" title="" rel="bookmark">

Picture

Kada bih rekla da nisam nikada bila na dijetama bila bih veliki lažov… Ne na jednoj nego na hiljadu i jednoj… Omiljena mi je bila kupus dijeta… Na toj sam najbolje mršala, na njoj sam za venčanje smršala tih nekih 4-5 kilograma koliko mi je trebalo da mi venčanica stoji savršeno… Ali posledica te dijete je da kad osetim miris kupusa, kuvanog, mi nije dobro… A tek moj muž, on kada čuje reč kupus, pobegne iz kuće… 
Bila sam i na UN dijeti, ah ta famozna UN dijeta, mislim da nema žene koja nije imala knjigu magične UN dijete… Na njoj sam samo odbrojavala sate kada ću imati sledeći obrok i jedva čekala dan testenine,i kljukala se kandiranim voćem i pistaćima kao blesava… Poslednja na kojoj…

sam bila, na nagovor moje sestre kojoj je ta bila omiljena je famozna LCHF dijeta, koja “čini čuda”… Ždereš masnoća ko lud izbegavaš ugljenohidrate i mršaš…. Možda ti usput počnu obolevati neki organi u procesu, možda ti poludi pritisak, možda počneš da gubiš tlo pod nogama, ali bože moj ništa to nije naspram toga da ti skidaš kilograme a jedeš meso, jaja, majonez itd… Kada se samo setim meni bliske osobe koja večito kaže na dijeti sam, omiljena joj je uvek bila LCHF i uzme teglu majoneza i jede kašikom… 

A sada suština svega ovoga, dijeta je nešto na čemu je čovek trenutno, nešto što ima vremenski rok, nešto što se radi kako bi se skinuli kilogrami i to je to… A nakon toga kad čovek postigne željeni cilj i vrati se svojim starim “dobrim” navikama, ohoho gle iznenađenja eto i kilograma nazad sa neretko malom kamatom…

Picture

Sirova ishrana, to je način života, to je ono pravo i to je jedini način da se čovek vrati na svoju “suđenu” kilažu i da nikada ne vrati te kilograme viška. Znači već u prvoj rečenici smo došli do 2 razlike između sirove hrane i dijeta a to je da sirova hrana nije DIJETA, već NAČIN ŽIVOTA, a druga da se ovom ishranom kilogrami ne vraćaju. Znači nema čuvenog “jojo” efekta kao sa dijetama!


Ja sam zatrudnela sa 63 kilograma, u celoj trudnoći sam se ugojila “školski”, ono idealno kako kažu ginekolozi nepunih 10kg (zahvaljujući mojoj bebaći koja je sav otrov koji sam ja unosila jer sam tada još uvek bila u mraku, izbacivala napolje).

Znači ja sam od onih žena za koje ste sigurno svi čuli, koje su vam uteha u ona prva 3 meseca trudnoće,one žene koje od prvog dana trudnoće dotrenutka dok beba ne krene napolje povraćaju… 

Kada sam se porodila bila sam opet na 63 kg,i izgledala sam fenomenalno, međutim ja koja sam bila željna “otrova” koje sam povraćala celu trudnoću, sam navalila na hranu. Po dolasku iz porodilišta sam bez preuveličavanja pojela sama tepsiju baklave… I nisam povratila… Gde će mi biti kraj sam pomislila, a svi moji bližnji su samo govorili neka je, jadna je povraćala celu trudnoću nek sada uživa, i sa zadovoljstvom mi pripremali razne “gozbe otrova”… 

Da bih kada kroz par meseci se ponovo podigla na kilažu iz devetog meseca trudnoće, s tim da ovaj put nisam imala bebu u stomaku. Nije ni tada meni smetala moja kilaža jer bože moj, ja sam udata žena koja se nedavno porodila, i non stop sam se tako opravdavala, i obožavala da mi muž donese za doručak kroasan sa eurokremom… (Sad mi se povraća kada samo pomislim šta sam sve jela) 

Kada je F. trebala da počne sa čvrstom hrano samo mi je preko noći odjeknulo u glavi, ja ne želim da ona ovo jede…

I tada sam odlučila da se probudim. Tada sam se svesno učlanila u grupe na FB koje sam namerno sve vreme izbegavala jer sam znala da onog trenutka kada se učlanim neću moći više da budem u mraku, moraću da se probudim, jer sam takva osoba. I tako sam ja preko noći izbacila sve otrove, i prestala da konzumiram “gotove proizvode”. O mom prelasku na sirovu ishranu imate više u ovom tekstu. 

Ono što hoću ovde da vam kažem a to je da sam u roku od mesec dana, smršala više i bolje nego ikada na ijednoj dijeti, a osećala sam se bolje i zdravije nego ikada.
Sa 72 kilograma sam došla na 62 bez da sam osetila glad, žudnju za hranom ili bilo čim osim za hurmama i bananama i naravno zelenim kašastim sokovima. 

Sada nakon skoro 5 meseci na 80% sirovoj ishrani, imam 59 kg i već neko vreme stojim tu. Kilogram dole, kilogram gore, ali stagniram. I osećam se fenomenalno… Stvari koje sam nosila u srednjoj školi su mi velike, znači da sam mršavija nego što sam ikada bila, i to je predivno… Osećaj je divan… Osećaj je zdrav… Ja sam zdrava osoba… Muž se često šali i kaže nećeš valjda još više smršati a ja mu na to kažem to će moje telo odlučiti…

*update* Nakon 2 godine imam 54-56 kilograma i stojim na toj kilaži i osećam se bolje nego ikada. 

Picture

Ja pre sirove ishrane i ja na sirovoj ishrani

Vidim pojavljuju se pogotovo u Sarajevu, neki novi trendovi, neki novi blogovi, neki ljudi koji su smršali enormno u kratkom roku, i vidim da poprimaju veliku pažnju javnosti, a u meni se sva crvena svetla pale, i samo želim da vrisnem, ljudi ne trebaju vam dijete, svako ko vam promoviše bilo kakvu dijetu nije ok. To je sve prolazno i možete samo svoje zdravlje da uništite sa tim… 

Zaključak: Ako osećate da imate višak kilograma, pređite na sirovu ishranu, ma za početak ubacite samo ZKS i izgubićete garantujem 5 kg za mesec dana. Postepeno prelazite na sirovu ishranu i učinite sebi i svojoj okolini uslugu…

Ako imate bilo kakvih pitanja i nedoumica ili vam trebaju uputstva, voljna sam svima da vam pomognem… Kontaktirajte me ili putem moje stranice ovde ili na Facebooku.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail