" title="" rel="bookmark">

Recept za grisine možete naći ovde… 
Sastojci:

  • 2 šolje mlevenog suncokreta
  • 3/4 šolje mlevenih lanenih semenki
  • 2 s.k. mlevenog susama
  • 1 k.k. kurkume
  • 1 k.k. spiruline
  • 1 k.k. him.soli
  • 1/3 šolje vode (dodavati vodu po potrebu)
  • ruzmarin, susam (uvaljati grisine opciono)
Priprema:

Pomešajte brašno od suncokreta i lan.semenki, zatim dodajte kurkumu, spirulinu i so, i na kraju vodu. Mešajte rukom ili kašikom dok se smesa ne sjedini.

​Dobijenu smesu rastanjite na providnoj foliji do debljine prsta. Izrežite tanke trake. Možete dehidrirati kao štapiće u vidu tih traka, ili od tih traka oblikovati grisine.

Uvaljati u susam i ređati po dehidratoru. Dehidrirajte 15 – 20 sati na 45 stepeni.


Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail